Como anda a qualidade
do seu sono?
Descubra seu risco de apneia do sono — uma condição silenciosa que afeta mais de 40 milhões de brasileiros e pode estar prejudicando seu coração, sua energia e sua qualidade de vida.
O Ciclo Silencioso da Apneia
A cada noite, este ciclo pode se repetir centenas de vezes — sem que você perceba
Escolha seu caminho
Ferramentas validadas cientificamente, usadas em hospitais do mundo inteiro
Entenda a Apneia do Sono
Informação baseada em evidências científicas
O que é Apneia Obstrutiva do Sono?
A apneia do sono é uma condição em que a via aérea se fecha repetidamente durante o sono, interrompendo a respiração por segundos a minutos. Isso provoca quedas na oxigenação do sangue e microdespertares que fragmentam o sono — mesmo que a pessoa não perceba. É uma das condições médicas mais subdiagnosticadas do mundo.
Por que é perigosa?
A apneia não tratada está fortemente associada a consequências graves:
- Hipertensão arterial resistente ao tratamento
- Arritmias cardíacas, incluindo fibrilação atrial
- Infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC)
- Diabetes tipo 2 e síndrome metabólica
- Sonolência diurna excessiva e risco de acidentes
- Prejuízo cognitivo, déficit de memória e depressão
Diagnóstico moderno: simples e em casa
Não é mais necessário dormir em um laboratório do sono. A polissonografia domiciliar tipo IV utiliza um pequeno sensor no dedo que monitora oxigenação e padrão respiratório a noite inteira. Você dorme na sua cama, na sua rotina — e o resultado fica pronto em até 48 horas.
Sobre os questionários
O STOP-BANG é um instrumento validado internacionalmente para rastreamento de apneia obstrutiva do sono (Chung et al., Anesthesiology, 2008). Pontuações ≥ 3 indicam risco intermediário e ≥ 5 risco alto. A Escala de Sonolência de Epworth (Johns, Sleep, 1991) avalia sonolência diurna — escores acima de 10 sugerem sonolência excessiva. Ambos são ferramentas de triagem e não substituem avaliação médica.
