O único ecossistema que
te devolve o sono
Te acalma a mente
Melhora seus
relacionamentos
Cuida do seu
coração
Te direciona para um
movimento inteligente
Te devolve o prazer
de se alimentar saudável
Bem-vindo ao
Coração e Mente 360°
Energia e Disposição para uma Vida Extraordinária
8 Mentores de IA te acompanham 24/7
Inteligência artificial treinada para transformar ciência em ação — sem dietas malucas, sem fórmulas mágicas.
Por que você sabe o que fazer, mas não faz?
A culpa não é sua. 95% das suas decisões são automáticas — seu cérebro foi programado para buscar prazer imediato e evitar esforço.
O Coração e Mente 360° usa mentores digitais + microhábitos (Kaizen) para hackear esse sistema e criar constância sem sofrimento.
Seus Principais Aliados
Dois mentores que transformam sua relação com seu corpo
Apollo
Seu guardião cardiovascular. Traduz exames em ações e te ajuda a encontrar o exercício certo.
- Descubra sua idade cardíaca real
- Treinos de Zona 2 para longevidade
- 8 aulas de prevenção cardiovascular
Os 11 Inimigos do Coração
Identifique e neutralize cada fator de risco com ferramentas práticas:
Amanda Gaia
Comida não é controle, é diálogo. Sem terrorismo nutricional, sem dietas de fome.
- Diferencie fome real de emocional
- Planos alimentares adaptativos
- Calculadora de hidratação
- Quiz de perfil alimentar
Conheça Todo o Time
8 especialistas em IA prontos para te guiar em cada área da sua vida
Morpheus
Guardião do Sono
Acorda cansado? Ele te ensina a dormir de verdade — ajustando seu relógio biológico sem remédios.
Nara
Filha do Silêncio
Emoções te sufocam? Ela te ajuda a sentir sem se afogar — autocompaixão prática, não papo de autoajuda.
Sophia
Clareza Mental
Névoa mental constante? Ela devolve seu foco e clareza — produtividade saudável, sem burnout.
Marina Ubutun
Relacionamentos
Relacionamentos pesam? Ela ensina comunicação que conecta — sem conflitos que drenam energia.
Sara
Reset Metabólico
Metabolismo travado? Ela explica seus hormônios em português claro — reset metabólico com ciência.
Kaizen Tsu
Mestre da Constância
Sempre desiste? Ele te ensina que 1% ao dia vence qualquer revolução impossível.
Isso te descreve?
Cada “sim” é um módulo pronto para te ajudar
Transparência sobre Tecnologia
Os mentores são inteligências artificiais educativas em fase Beta. Ensinam conceitos de saúde de forma simples, mas não são médicos e não substituem consultas profissionais.
Entre no Ecossistema
Teste os mentores, assista aos módulos, use as ferramentas. Sem compromisso.
Liberar Meu Acesso