Calculadora de Risco para Apneia do Sono – Dr. Rafael Otsuzi

Avalie Seu Risco para Apneia do Sono

Uma ferramenta de triagem para identificar a probabilidade de apneia obstrutiva do sono.

Esta ferramenta é o primeiro passo para verificar o tamanho da sua “dívida de oxigênio”. Como cardiologista, meu foco é proteger seu coração. E hoje, a ciência é clara: um sono de má qualidade, especialmente com a presença de apneia, é um dos principais gatilhos para hipertensão, arritmias, infarto e AVC. Por isso, esta avaliação do sono é uma parte fundamental da cardiologia preventiva moderna.

Questionário de Risco (STOP-Bang)

1. S (Ronco): Você ronca alto?
2. T (Cansaço): Sente-se cansado durante o dia?
3. O (Observado): Alguém já observou você parar de respirar?
4. P (Pressão): Tem ou trata pressão alta?
5. B (IMC): Qual seu peso e altura?
6. A (Idade): Tem 50 anos ou mais?
7. N (Pescoço): Circunferência do pescoço maior que 40 cm?
8. G (Gênero): Sexo masculino?

Dicas Práticas Para Ação Imediata

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    Cuidar do seu sono é uma das formas mais eficazes de proteger seu coração. Abaixo estão seus caminhos para agir.

    🎯 Ação Imediata e Segura

    O passo mais importante após um resultado de risco é uma avaliação cardiológica focada no impacto do sono em sua saúde. Essa consulta nos permitirá investigar a fundo, solicitar os exames necessários e traçar o melhor plano para proteger seu coração e melhorar sua qualidade de vida.

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    Muitos pacientes chegam ao consultório como o Marcos, de 52 anos: com um cansaço crônico que ele chamava de ‘idade’, roncos altos e uma pressão que não controlava. Após o diagnóstico e o início de um plano de tratamento para a apneia, ele não só redescobriu a energia para brincar com os netos, mas viu sua pressão arterial finalmente se estabilizar, reduzindo drasticamente seu risco de infarto e AVC. Ele costuma dizer: “Eu não sabia que era possível acordar me sentindo descansado de verdade”. Iniciar seu plano é o primeiro passo para uma história de sucesso como a dele.

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    Perguntas Frequentes

    O que é exatamente a Apneia Obstrutiva do Sono?
    É um distúrbio em que a respiração para e volta repetidamente durante o sono, causando pausas respiratórias e quedas nos níveis de oxigênio no sangue.
    Este teste é um diagnóstico definitivo?
    Não. Esta é uma ferramenta de triagem clínica de alta precisão. Ela indica a probabilidade, mas o diagnóstico definitivo da apneia do sono é feito através de um exame chamado polissonografia.
    Quais são os tratamentos disponíveis?
    Os tratamentos variam desde mudanças no estilo de vida (perda de peso, evitar álcool), uso de CPAP, até cirurgias em casos específicos. A avaliação médica é fundamental para definir o melhor caminho.
    Por que um cardiologista se preocupa com a Apneia do Sono?
    A apneia do sono não é apenas sobre ronco. As pausas respiratórias noturnas causam quedas de oxigênio e picos de adrenalina, que ao longo do tempo podem levar à hipertensão de difícil controle, arritmias, insuficiência cardíaca, infarto e AVC. Como cardiologista, meu papel é identificar e tratar um dos maiores inimigos silenciosos do coração: uma noite mal dormida. A avaliação do sono é parte fundamental da cardiologia preventiva moderna.