MRPA: Seu Guia Completo para um Exame Tranquilo e Preciso.
Entenda o passo a passo da Monitorização Residencial da Pressão Arterial e como ela é fundamental para cuidarmos da sua saúde.
Paciente: “Doutor, confesso que fiquei um pouco nervosa… nunca fiz esse tal de MRPA, é complicado?”
Médico: “Fique tranquila, é mais simples do que parece. É como medir a pressão em casa, só que de forma organizada e durante alguns dias.”
O que é a MRPA?
A Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA), também chamada de “MAPA de 5 dias”, é um exame simples e seguro que mede sua pressão no ambiente da sua própria casa, permitindo uma avaliação real do seu dia a dia.
Prefere ouvir? O Doutor explica.
Áudio 1: Entendendo o exame MRPA.
Uma ferramenta valiosa para sua saúde:
- Confirmar o diagnóstico de hipertensão.
- Identificar a chamada hipertensão mascarada.
- Avaliar a eficácia do tratamento.
- Melhorar o controle e o acompanhamento a longo prazo.
👉 Direito do Paciente: Desde 2023, a MRPA faz parte do Rol de Procedimentos Obrigatórios da ANS. Se você possui convênio, tem direito ao exame.
MRPA em Poucos Segundos
Seu Guia Prático: Medindo a Pressão Passo a Passo
Ouça as instruções completas.
Áudio 2: Como fazer o exame corretamente.
☀️ De manhã:
3 medidas seguidas, logo ao acordar, em jejum, após esvaziar a bexiga.
🌙 À noite:
3 medidas seguidas, antes do jantar (ou até 2 horas depois, se esquecer).
Lembrete: Sempre com 1 minuto de intervalo entre as medidas. Total de 6 medidas por dia.
- Sente-se em local tranquilo e descanse por 5 minutos.
- Apoie bem as costas, mantenha os pés no chão e as pernas descruzadas.
- Apoie o braço esquerdo na altura do coração.
- Fique em silêncio e sem se mexer durante a aferição.
Evite 30 minutos antes da medição:
☕ Café, 🚬 Cigarro, 🍷 Bebidas Alcoólicas e 🏋️ Exercícios Físicos.
Atenção:
Sempre utilize o mesmo braço. Anote os valores exatamente como aparecem no visor (ex: 123 por 85), sem arredondar. Registre também qualquer sintoma que sentir.
A Logística do Exame
O Aparelho
Na bolsa entregue a você estão o aparelho, carregador e pilhas. Ele pode ser usado tanto na tomada quanto com pilhas.
Seu Diário
Anote os valores e também qualquer sintoma, evento estressante ou horário de medicação. Isso enriquece a análise.
Baixar Diário (PDF)Devolução
Devolva o aparelho e o diário na data combinada. Outros pacientes dependem disso para iniciar seus exames. Obrigado!
E Depois do Exame?
Após a devolução, agende sua consulta de revisão (presencial ou online). Nela, iremos analisar a média das suas medições, explicar os resultados e definir os próximos passos para o seu tratamento, se necessário.
Valores de Referência (Normalidade)
Sistólica < 130 mmHg | Diastólica < 80 mmHg
Dúvidas Frequentes
Apesar de ambos medirem a pressão fora do consultório, eles são diferentes. O MAPA é um exame de 24 horas, automático e contínuo (inclusive durante o sono), onde o paciente tem um papel passivo. Já a MRPA dura 5 dias, com medições feitas pelo próprio paciente em horários específicos (manhã e noite), refletindo a pressão arterial durante a rotina habitual de vigília.
O “efeito do jaleco branco” ocorre quando a pressão de uma pessoa sobe apenas por estar em um ambiente médico, como um consultório. Isso pode levar a um falso diagnóstico de hipertensão. A MRPA é a ferramenta ideal para contornar isso, pois as medições são feitas no conforto da sua casa, longe da ansiedade do ambiente clínico, revelando seus verdadeiros níveis de pressão.
Sim, e este é um dos seus maiores benefícios. A “hipertensão mascarada” é o oposto do efeito do jaleco branco: o paciente apresenta pressão normal no consultório, mas elevada em casa. É uma condição perigosa por ser silenciosa. A MRPA é fundamental para “desmascarar” esse problema, permitindo um diagnóstico e tratamento precoces.
Não, pelo contrário. O objetivo da MRPA é justamente avaliar sua pressão arterial em um período de dias normais. Mantenha sua rotina de trabalho, alimentação e lazer. Tome seus medicamentos nos horários habituais, a menos que seu médico tenha dado uma orientação específica para não fazê-lo. Lembre-se de anotar no diário os horários em que tomou os remédios.