Capítulo 1: Bem-Vindo ao Módulo A Fórmula da Corrida | Saúde 360° Módulo Apollo Capítulo 1: Bem-Vindo ao Módulo Apollo Movimento Inteligente, Coração Protegido, Vida Transformada Você está aqui por uma razão. Talvez seja curiosidade. Talvez seja o médico que disse “você precisa se exercitar”. Talvez seja o reflexo no espelho que não reconhece mais….
Capítulo 3: As 7 Regras Sagradas do Corpo | Saúde 360° Capítulo 3 O Segundo Pilar — As 7 Regras Sagradas do Corpo Como Seu Corpo Realmente Responde ao Treinamento Seu corpo não é rebelde. Ele segue leis. Quando você entende as leis, deixa de lutar contra ele e começa a trabalhar com ele. —…
Capítulo 4: O Terceiro Pilar — Seu Motor Interno | Saúde 360° Capítulo 4 O Terceiro Pilar — Seu Motor Interno Desvendando a Ciência Por Trás da Sua Capacidade de Correr Você não precisa ser cientista para entender seu corpo. Mas entender o básico transforma você de passageiro em piloto. — Apollo Até aqui, construímos…