ZONA 2: É Mais Simples do que Você Imagina
Por que 90% das pessoas fazem exercício na intensidade errada e como uma simples conversa entre Cidinha e Zé Pedro pode te fazer viver mais e melhor
VO₂ Máximo — Mais Fôlego, Mais Vida
Por que dois homens de 58 anos, com exames similares, têm destinos completamente diferentes? A diferença está em um número que 90% das pessoas desconhece: VO₂ máximo.